禁煙から3週間が過ぎました

2016年12月12日

禁煙が3週目に突入と言いたいところですが、あぁ残念無念と言うべきか

吸ってしまいました

2本も

なぜ吸ってしまったのか?目の前にタバコがあったんですと言うしかないでしょう

禁断症状が出ているわけではありません、さらに言えばタバコも買っていませんしイライラしていたわけでもありません。
なのに吸ってしまったわけですが

はっきりいって
全然問題ないじゃんと言う結論に至りました。

吸えないとか吸わないとか我慢することを考えるから余計にその反動があっての禁煙失敗ばかりだったのですが
今回は居酒屋で何気なく「今吸ったらどうなるんだろうか?」と言う無意味な欲求が出てきて
吸っちゃったんですよ
まあ、無理に辞める必要ないんですよ
と言うか、本数減ってるからいいじゃん
一本吸ったらもう失敗という考え方が私には合いません。ということで極力吸わないという気軽な気持ちで今は吸わないようにしています。

そしたら既に1週間特に無理なくタバコを吸わずとも平気です。

我慢した反動から一気に禁煙生活が終わりを告げた以前とは大違いです、完全禁煙としては失敗なのかもしれませんが、無理せずに辞めていくことを考えれば1〜2本吸ってもオッケーではないでしょうか?

これから先ずーっとダメという制限は必要なんですが、それが逆にイライラさせる原因でもあります。
無理なくのんびりと自然に辞めていければと思います
ちなみに
ここまでタバコで節約できた金額は7千円ほどだそうで、これだけは頑張っていると言えばタバコを買わないということです。
吸うとしたら友人から1本もらうという形にしています。
でないと1箱買ったらもったいなくて全部吸ってしまうのが私の性格それがわかっているからです。

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